Las caries son unas de las razones más frecuentes por las que los pacientes visitan una clínica dental, y es que entre el 60 y el 90% de los niños y niñas las sufren, y también la gran mayoría de los adultos.

Algunas de las razones más comunes por las que estas aparecen son la falta de higiene bucodental, el consumo habitual de alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar, el no utilizar flúor o algunos problemas de salud como la sequedad bucal, el reflujo gastroesofágico y los trastornos de la alimentación, entre otros.

Es por eso, que desde nuestra clínica dental en Mancha Real, queremos hablarte de algunos de los aspectos que puedes adoptar en tu día a día para prevenirlas o incluso evitarlas.

Como bien hemos dicho, la falta de una rutina de higiene bucodental adecuada puede ser uno de los motivos de aparición de las caries, por ello, resulta fundamental cepillar los dientes correctamente, utilizando hilo dental y flúor. Además, hay que tener en cuenta el tiempo de vida útil de nuestro cepillo, y cambiarlo al menos cada tres meses.

Por otro lado, siempre hay que tener en cuenta la alimentación y evitar el consumo reiterado de aquellos productos que pueden dañar la salud de nuestros dientes, como son los que contienen altos niveles de azúcar. Este tipo de alimentos y bebidas actúan dañando el esmalte de nuestros dientes y con el tiempo, esto da lugar a las caries.

Por supuesto, el mejor hábito para evitar estos problemas y cualquier otro tipo de enfermedades bucodentales, es acudir con cierta frecuencia a tu dentista, vigilaremos, controlaremos y te aconsejaremos lo mejor para tu sonrisa.